ДАНА ГЛОВАЦКА ВИСИНА, ГОДИНЕ, МУЖ, ПОРОДИЦА, БИОГРАФИЈА И ВИШЕ ЗВЕЗДА УНФОЛДЕД

Дан Гловацк

Био/Вики
Професије	Учитељ јоге и спортиста
Познат по	Бити рекордер Гинисове књиге за држање даске 4 сата, 19 минута и 55 секунди у 2019.
Физичка статистика и више
Висина (приближно)	у центиметрима - 165 цм у метрима - 1,65 м у стопама и инчима - 5' 5
Тежина (приближно)	у килограмима - 60 кг у фунтама - 132 лбс
Боја очију	Плави
Боја косе	Светлоплава
Лични живот
Датум рођења	2. мај 1975. (петак)
Старост (од 2023.)	48 година
Место рођења	Монтреал, Квебек, Канада
хороскопски знак	Бик
националност	канадски
Родни град	Монтреал, Квебек, Канада
Фоод Хабит	Веган[1] Сајт Дана Гловацке
Хоби	Путовања и планинарење
Породица
Муж/супружник	Није познато
Деца	Аре - Ралпх
Родитељи	оче - Име није познато (скијашки тренер) Мајко - Гловацка Јанина Владислава
Браћа и сестре	брате - Цхрис Гловацки Сестра - Ангела

Дан Гловацк

Неке мање познате чињенице о Дани Гловачкој

Дана Гловацка је канадска атлетичарка, ентузијаста фитнеса и јога тренерка позната по томе што је најдуже у 2019. години била рекордерка Гинисове књиге у трбушној дасци.

Према њеним речима, редовна пракса јој је омогућила да унапреди своје вештине даска и задржи добро држање. Посао учитељице јоге помогао јој је да постане стручњак за планкинг.

Дана Гловацка док практикује јогу

Једном, у разговору за медије, Дана Гловацка је испричала да ју је син мотивисао да постави рекорд. То се догодило након што је 2016. освојила друго место на Међународном светском купу у Планк Цхалленге-у у Пекингу. У 2016. њено најбоље време за планкинг било је око 2 сата. Међутим, када је Дана Гловацка покушала да постави светски рекорд 2019. године, успела је да удвостручи свој лични рекорд. Пре Даниног покушаја светског рекорда, њен претходни најбољи резултат је био 4 сата и 1 минут током тренинга.

Дана Гловацка са својим саиграчима током такмичења Планк Ворлд Рецорд 2016

звезда маа бигг шеф сезона 2

Дана 18. маја 2019. године, на 1. међународној конференцији о обуци даске у Напервилу, Илиноис, САД, Дана је поставила изузетан рекорд у трбушној дасци и успела је да држи планк 4 сата, 19 минута и 55 секунди.

Дана Гловацка са сертификатом Гинисове књиге рекорда

Она је оборила претходни рекорд Марије Калимера, која је 2015. имала титулу са временом од 3 сата и 31 минут. Убрзо након што је освојила светски рекорд у трбушној дасци, Дана Гловацка је у разговору за медије објаснила стратегије које је користила док се суочавала са изазовима. . Она је рекла,

Када ми постане веома непријатно, само затворим очи и фокусирам се да пронађем свој унутрашњи мир. Током планкинга наилазите на менталне баријере које морате да превазиђете. Они долазе и одлазе.

Дану Гловацку су даље питали како је било дуго држати позицију даске. Гловацка је одговорила,

Било ми је непријатно у куковима. Планирање захтева снажан начин размишљања.

Дана Гловацка док је држала позицију даске током догађаја светског рекорда 2019

Касније, у интервјуу за медије, Дана је поделила своје почетно искуство када је почела да практикује планкинг. Она је рекла,

Први пут када сам га пробао, једва сам се издржао око 4 минута! Полако сам скупљао време, што ме је довело до Међународног светског купа Планк Цхалленге-а 2016. у Пекингу. Ту сам био други, са временом од два сата и пет минута.

Према Дана Гловацка, постати ултра планкер није се догодило преко ноћи; биле су потребне године праксе и напорна рутина тренинга. Помогао јој је њен тренер Џорџ Худ, бивши маринац и мушки носилац светског рекорда најдуже даске 2019. Када је одлучила да циља на светски рекорд, допрла је до њега и он ју је научио методама које је користио. Дана Гловацка је у разговору за медије изјавила да је постизање рекорда резултат свакодневног, интензивног тренинга са јасним циљем да буде најбоља што може и да свог сина учини поносним. Дана је започела свој распоред тренинга након што је њен син дао коментар о Калимерином рекорду пре годину дана, а она је много година вежбала да постигне свој подвиг.

Дана Гловацка док је вежбала трбушну даску са својим тренером Џорџом Худом

Током сесије постављања рекорда, Дана Гловацка је олакшала своје мишиће тако што је наизменично мењала даске за подлактице и високе даске. Такође је могла да слуша музику и да провери свој телефон док је држала даску.

У слободно време, Дана Гловацка воли да путује у удаљена места и планинари.

Дана Гловацка на одмору са другарицом
глумци веб серије рагини ммс 2

Дана Гловацка повремено воли да ужива у алкохолним пићима.

Дана Гловацка са сином док уживају у алкохолном пићу

Дана Гловацка следи веганску исхрану и често дели здраве рецепте на друштвеним мрежама. На свом Инстаграму често дели своје технике тренинга, шта једе и фотографије на којима ради даске на занимљивим локацијама.

Рецепт за хладну кафу који је Дана поделила на свом Инстаграм налогу

Дана Гловацка је саосећајни љубитељ животиња. Она има пса кућног љубимца. Често дели слике свог љубимца на друштвеним мрежама.

Дана Гловацка позира са својим кућним љубимцем